酒店小開
發表於 2020-2-11 22:50:47
”愛美之心，人皆有之“花容月貌，身材曼妙，一直是女孩們夢想的樣子，但好身材是羨慕不來的，你站著不動，永遠都是觀眾，馬來西亞就有這麼一位優秀的姑娘，顏值，身材，才華並存 ，她叫cathrynli lee。
縴細苗條一直是亞洲女孩追求的理想身材，170公分的她已經算是高挑型，但是往往高個子的女孩對身材要求就更高，因為只要稍微胖那麼一點點，就會顯得很壯，虎背熊腰，所以她選擇用健身舉鐵的方式來改變身材，而且酷愛這項運動，讓人猜不到的是，她的體重竟然只有45公斤。
所有的人在她的社交網絡上剛看到照片的時候，都感覺身材如此出眾，而且更像一位專業的運動人士，都以為又是一位漂亮的健身網紅，其實只對了一半，不過她就比別人多優秀了那麼一點點，她不僅是一位身材好的網紅，而且還是一位才華橫溢的鋼琴家。
在這種優秀的人面前，總是會有人說這是因為天賦好，基因好，其實這個世界上根本就沒有這一說，在別人眼里所謂的”天賦“不過是沒有被人看到的努力罷了，沒有天生的好身材，在之前她也是一位漂亮的女孩，但是身材遠遠不夠精致，體脂高達26%，如今體脂僅僅只有12%。
好身材不是瘦出來的，而是練出來的，這些一切的改變，都是多年來堅持的結果，07年開始健身，到如今12年過去了，運動從來沒有停歇，舉鐵10多年也沒有變成大家想象的肌肉女，只是身材更細膩，線條更明朗了，她總是在健美與傳統造型之間找到了平衡點。
總是會有人問她保持身材是怎麼做到的，其實並沒有捷徑，只有堅持，他總是告誡別人，你通過飲食減肥，你通過有氧運動燃燒脂肪，你通過重量訓練塑造形體，就可以變成現在的我。 |
|
|
|
|
|
|
|
