酒店幹部
發表於 2019-9-15 03:54:53
在大多數人的眼里，空姐這個職業看上去光鮮亮麗，十分讓人羨慕，但是誰又看到他們背後的辛酸。只有真正在這個崗位上，才可以知道他們面臨的是怎樣的一種競爭，平時工作狀態又是怎樣。
空姐有的時候會經常飛來飛去，有的時候是國內航班，有的時候是國際航班，經常生活作息不規律，這樣他們可能會出現身心疲憊的現象。
因為我們要跟大家分享的這位也是一名空姐，他來自于韓國，名字叫做李紅玲。剛開始，踏入空姐這個行業的時候，他明顯的感覺到這個行業的辛苦，每次都會被折磨的快哭了。
當時他又瘦又小，只有使出渾身懈力才能幫助乘客搬運行李，往往一天結束之後渾身酸痛。
後來在自己的前輩的幫助下，他接觸到了健身。作為空姐，他們在力量上有一定的要求，因此為了提高自己身體素質，李洪林開始在健身房里做一些力量訓練。
通過長時間的力量訓練，讓他的體力上有所增長，力氣也變大了，最初的健身只是想增強體質，後來慢慢的他發現健身其實很有樂趣。
每當平時不工作的時候，他總會跑到健身房里，他喜歡鍛煉的感覺，他喜歡健身房流汗的自己。
現在的她愛上了健身這項運動，尤其喜愛力量訓練，這樣她的身材越來越強壯，倒三角身材，奪人眼球，迷人心魄。
很多人看到她的照片之後，紛紛表示這樣的身材很受人歡迎，但是也有一部分女生表示，女生若是擁有倒三角身材的話，可能會顯得有點男人氣，不太符合女人的身材。
蘿卜青菜各有所愛，每個人對于自己的身材追求都是不一樣的，每個人對美的看法也是不一樣的，我們沒有必要也沒有資格去評價他人的觀點。
可是，在小編個人看來，女生擁有肌肉身材，也不是是一種美感。從接觸到了健身之後，李洪林經常會在自己的社交賬號上放出自己的肌肉照片，也因此收獲了很多的粉絲，獲封為最強壯的空姐稱號。
接下來我們主要來介紹幾組，有助于練出進入身材的動作，希望有需要的朋友可以作為參考。
第1個健身動作叫做杠鈴臥推。杠鈴臥推這個動作主要是可以幫助鍛煉到肩膀以及胸部肌肉，同時能夠使上半身變得強壯。
第2個動作叫做深蹲訓練。這里的深蹲訓練，尤其是負重深蹲，它可以幫助增強下肢力量提升爆發力，同時使雙腿變得粗壯，大腿變得緊致，臀部變得圓翹。
第3個動作叫做俯臥撐。俯臥撐不僅僅適合男性朋友，也同樣適合女性朋友，經常練習俯臥撐可以幫助改善胸型，同時，能夠使自己的臂膀變得更加強壯有力。
今天的分享就到這里，你認為空姐應該練出肌肉身材嗎？或者說你認為女生擁有倒三角身材可以算得上是性感嗎？ |
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